Activités proposées au jardin
Nathalie propose un cours de Qi Gong en plein air toute l'année à tous les salariés et les commerçants de la ZI de Rousset
Jour et horaires :
Le mardi de 12h15 à 13h15
Cotisation :
300€ l'année pour 30 cours/an
ou 130€ la carte de 10 cours
+ 10€ d'adhésion annuelle à l'arbre céleste
Possibilité d'une prise en charge (partielle ou totale) par votre CE.
N'hésitez pas à venir faire un cours d'essai, c'est gratuit !!
Détails pratiques :
- Les cours annulés pour cause d'intempéries sont rattrapés.
- Pas de cours pendant les vacances scolaires.
- Le cours se pratique debout, aucun matériel nécessaire, si ce n'est une tenue souple et confortable et des chaussures plates.
- Cours accessible à tous, débutants, comme confirmés.
- A l'issue du cours, vous pouvez partager un pique-nique avec les participants !
Contact : Nathalie Le Duff
Tel : 06 28 70 17 77
Inscription préalable indispensable
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est une pratique énergétique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. Des mouvements lents, associés au souffle, permettent de mobiliser le corps en douceur apportant vitalité,
détente et bien-être.
Les bienfaits du Qi Gong
Pratiqué de manière régulière, il permet d’assouplir le corps et de fluidifier les articulations. Il favorise un sommeil réparateur, participe à l’équilibre et augmente la joie de vivre.La pratique en plein air tout au long de l'année, connectée à la nature, est particulièrement bénéfique.
Massage assis
Le massage assis est un enchaînement de gestes précis, techniques, composé de pressions, d’étirements, de balayages et de percussions visant à soulager le corps et l’esprit.
Il est reçu habillé, sur une chaise ergonomique conçue à cet effet.
Durée : 20 minutes
Pratiqué par Florence Bonnet, Praticienne en massages bien-être, diplômée et agréée.
Prix de la prestation : 15€
Proposé les vendredis 13 octobre et 20 octobre entre 12h et 14h.
La réservation est obligatoire et se fait auprès de Florence Bonnet soit par téléphone au 06 61 36 42 35, soit par mail : [email protected]
Site internet : www.lecolibrizen.fr
Yoga du rire
Le 2e jeudi du mois
Réservation auprès d'Amandine :
06 69 41 18 31
Tarif : 12 euros.
Crédit photos : F Loizeau - www.formation-yogadurire.fr
Coaching marché-parlé
Certains lundis.
Avec Caroline (Sunny coaching)
0603315710
La minute philo
Les vendredis
Pas de réservation nécessaire !
Une petite phrase de réflexion pour la route ? Une petite discussion en apéritif ?
avec Caroline (Philafil) :
0652678866
http://www.philafil.fr